Šiais mokslo metais Šeštokų mokykloje, esant tinkamam orui, vyko šiaurietiško ėjimo mokymai.
Mokymuose dalyvavo 5–10 klasių mokiniai. Visi renginio ėjimo dalyviai buvo supažindinti su ėjimo technika ir nauda sveikatai.
Sakoma, kad apie 70 % sveikatos sutrikimų yra dėl fizinio aktyvumo, judėjimo stokos. Mokyklos bendruomenė buvo supažindinta su šiaurietiško ėjimo tikslais, tai: gera savijauta ir fizinė būklė, svorio ir įtampos valdymas, taisyklingos laikysenos formavimas, imuniteto stiprinimas. Šiaurietiškas ėjimas yra prieinamas ir naudingas visiems, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties, sveikatos būklės ar fizinio pasiruošimo. Teisingai einant juda apie 90 % kūno raumenų. Stiprūs raumenys labai svarbūs taisyklingam stuburui formuotis, išvengti bet kokių stuburo iškrypimų. Šiame sporte nėra varžybinių elementų, reguliuojamas kvėpavimas, gerinamas širdies darbas, ugdoma ištvermė.
Rima Petrauskienė, Lazdijų r. VSB specialistė
